Wat ass eGewiichtsdecken?
Gewiichtsdeckensinn therapeutesch Decken, déi tëscht 5 an 30 Pond weien. Den Drock vum zousätzleche Gewiicht imitéiert eng therapeutesch Technik, déi Déifdrockstimulatioun oder Drocktherapie genannt gëtt.
Wien kann dovunner profitéierenGewiichtsdecken?
Fir vill Leit,Gewiichtsdeckensinn zu engem Routinedeel vun der Stressreduktioun a gesonde Schlofgewunnechten ginn, a mat guddem Grond. Fuerscher hunn d'Effektivitéit vu Gewiichtsdecken bei der Linderung vu kierperlechen an emotionalen Symptomer ënnersicht. Obwuel méi Fuerschung néideg ass, hunn d'Resultater bis elo gewisen, datt et Virdeeler fir eng Rei vu Krankheeten kéint ginn.
Angscht
Ee vun den Haaptanwendungen vun enger Gewiichtsdecken ass d'Behandlung vun Angscht. Déif Drockstimulatioun kann hëllefen, d'autonom Erregung ze reduzéieren. Dës Erregung ass verantwortlech fir vill vun de kierperleche Symptomer vun Angscht, wéi z. B. eng erhéicht Häerzfrequenz.
Autismus
Ee vun de Charakteristike vum Autismus, besonnesch bei Kanner, ass Schlofproblemer. Eng kleng Fuerschungsstudie aus dem Joer 2017 huet festgestallt, datt et positiv Virdeeler vun der Déifdrocktherapie (Zännbürsten, Massage a Quetschen) bei verschiddenen autistesche Leit gouf. Dës Virdeeler kéinten sech och op Gewiichtsdecken ausdehnen.
Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD)
Et gëtt ganz wéineg Studien, déi d'Benotzung vu Gewiichtsdecken fir ADHD ënnersichen, awer eng Studie aus dem Joer 2014 gouf mat Gewiichtswesten duerchgefouert. An dëser Studie erklären d'Fuerscher, datt Gewiichtswesten an der ADHD-Therapie benotzt goufen, fir d'Opmierksamkeet ze verbesseren an hyperaktiv Beweegungen ze reduzéieren.
D'Studie huet villverspriechend Resultater fir Participanten fonnt, déi d'Gewiichtweste während engem kontinuéierleche Leeschtungstest benotzt hunn. Dës Participanten hunn eng Reduktioun vun der Aufgab erlieft, hir Plazen verlooss an hir Zänn gerëselt.
Insomnia a Schlofstéierungen
Et gëtt eng Rei vu Faktoren, déi Schlofstéierunge verursaache kënnen. Gewiichtsdecken kënnen op e puer einfach Weeër hëllefen. Den zousätzleche Drock kann hëllefen, Ären Häerzschlag an Är Atmung ze berouegen. Dëst kann et méi einfach maachen, sech ze entspanen, ier Dir Iech fir eng gutt Nuecht Schlof nidderléisst.
Osteoarthritis
Et gëtt keng Fuerschungsstudien iwwer d'Benotzung vu Gewiichtsdecken bei Arthrose. Wéi och ëmmer, eng Studie mat Massagetherapie kéint e Link liwweren.
An dëser klenger Studie kruten 18 Participanten mat Arthrose aacht Woche laang eng Massagetherapie op engem vun hire Knéien. D'Studienparticipanten hunn festgestallt, datt d'Massagetherapie gehollef huet, Knéipéng ze reduzéieren an hir Liewensqualitéit ze verbesseren.
Massagetherapie setzt déiwen Drock op osteoarthritesch Gelenker aus, sou datt et méiglech ass, datt ähnlech Virdeeler och bei der Benotzung vun enger Gewiichtsdecken erreecht kënne ginn.
Chronesch Péng
Chronesch Péng ass eng schwiereg Diagnos. Awer Leit, déi mat chronesche Péng liewen, kënnen duerch d'Benotzung vu Gewiichtsdecken Erliichterung fannen.
Eng Studie aus dem Joer 2021, déi vu Fuerscher vun der UC San Diego duerchgefouert gouf, huet festgestallt, datt Gewiichtsdecken d'Perceptioun vu chronesche Schmerz reduzéiert hunn. 94 Participanten mat chronesche Schmerz hunn entweder eng liicht oder eng Gewiichtsdecke fir eng Woch benotzt. Déi an der Gewiichtsdeckegrupp hunn Erliichterung fonnt, besonnesch wa se och mat Angschtzoustänn gelieft hunn. D'Gewiichtsdecken hunn d'Schmerzintensitéit awer net reduzéiert.
Medizinesch Prozeduren
Et kéint e puer Virdeeler hunn, wann ee Gewiichtsdecken während medizinesche Prozeduren benotzt.
An enger Studie aus dem Joer 2016 gouf experimentéiert mat der Verwendung vu Gewiichtsdecken bei Participanten, déi eng Weisheetszännentfernung gemaach hunn. D'Participanten, déi Gewiichtsdecken benotzt hunn, haten manner Angschtsymptomer wéi d'Kontrollgrupp.
D'Fuerscher hunn eng ähnlech Follow-up-Studie mat Jugendlechen duerchgefouert, déi eng Gewiichtsdecke während enger Molarextraktioun benotzt hunn. Dës Resultater hunn och manner Angscht beim Gebrauch vun enger Gewiichtsdecke festgestallt.
Well medizinesch Prozeduren tendéieren Angschtsymptomer wéi eng erhéicht Häerzfrequenz ze verursaachen, kann d'Benotzung vu Gewiichtsdecken nëtzlech sinn fir dës Symptomer ze berouegen.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 13. Juli 2022