Neiegkeeten

D'Buergie huet de leschte Joere laang Joer no senger Joren no gerapps enger Handheet vu geriichteen Hären ze gesinn. Dës gemittlech, therapeutesch Hänn ginn entwéckelt fir e sanften Drock an de Kierper ze liwweren, d'Gefill ze hänken oder ze gehal ginn. Dës eenzegaarteg Funktioun huet e Buch ofgesat e Buch versicht, fir vill Leit kucken tréient, Entspanung, a verbessert Schlofzefriddenheet. Awer wat genau sinn d'Virdeeler fir eng gewiichtend Decken ze benotzen? A firwat sollt Dir als eng gewiicht Titden an der Nuecht berücksichtegen?

Léiert iwwer Gewiicht Decken

Gewiicht Deckenginn dacks mat Material wéi Glaspiller oder Plastikpellungen gefëllt ginn fir Gewiicht un d'Decken ze addéieren. Si kommen a ville Gréissten a Gewiichter, erlaabt d'Benotzer eng Decken ze wielen déi am Beschten hir Besoinen passen. Et gëtt allgemeng recommandéiert eng Decken ze wielen déi ongeféier 10% vun Ärem Kierpergewiicht weit. Dëst garantéiert datt d'Decken net genuch Drock gëtt fir Entspanung ze förderen ouni ze restriktiv ze förderen.

D'Wëssenschaft hannert Komfort

Den Haaptmechanismus vun der gewiichtiger Decken vun engem Konzept läit an engem Konzept déi déif Taktendrock (dpt). DPT ass eng Zort Taktesch Sensiv Input déi gewise gouf fir en berouegen Effekt op den Nervenystem ze hunn. Wann Dir Iech selwer an enger gewiichtlecher Decken wéckelt, stimuléiert de sanften Drock, stimuléiert d'Verëffentlechung vum Sorotonin, en Neurrotrantmitter, déi hëlleft Gefiller vu Wuelbefannen ze produzéieren a Gléck. Zousätzlech, et kann hëllefen den Niveau vum Stressreikerberäich ze reduzéierende Contisonen conterisro, fenkt zu engem méi relaxen Staat.

Virdeeler vun der Benotzung vun enger gewiichter Decken

1. Verbessert Schlofqualitéit: Vill Benotzer berichten déi Ofgeschloss hunn, hëlleft hinnen méi séier schlofen a méi laang ze schlofen. Déi bargerend Effekter vun enger gewiichterer Decken kënnen hir Angscht an Onrouen reduzéieren, mécht et méi einfach an eng déif, restaurant Schlof ze falen.
2. Erliichtert Angscht a Stress: Fir déi déi mat Besuergnëss oder Stress kämpfen, kann e Stress eng gewiichtent Decken e Gefill vu Sécherheet a Komfort ubidden. Den Drock vum Suchten hëllefe kënnen d'Leit ze stäerken, se fille sech méi zentréiert a manner obsesséiert mat hiren eegene Gedanken.
3. Ënnerstëtzt Sensory Veraarbechtung Stéierung: Fuerschung huet fonnt datt gewiicht datt Blannschlécherunge besonnesch gutt fir Leit mat sensive Veraarbechtungsstruktur ass, inklusiv dës mat Autismus. Den Déid Drock kann hëllefe sënnvoll Iwwerlaascht ze entlaaschten an e Gefill vu Rou ze förderen.
4. Péng Relief: E puer Benotzer berichten datt gewiicht datt d'Decken hëllefe chronesch Schmerz ze entlaaschten, sou wéi Fibromeschalgie oder Arthritis. Den sanften Drock kann eng bequem Sensatioun ubidden déi aus Péng an Onbequemheet liwweren.
5. Verbessert Fokus a Konzentratioun: Interesséiert, gewiicht Hänn sinn net nëmme fir Schlafengehälle. Vill Leit fannen dat mat enger gewiichter Decken ze benotzen wärend Dir schafft oder studéiert hëlleft Fokus a Konzentratioun. Den berouegen Effekt kann eng Ëmwelt erstellen dat méi dreast ass fir d'Produktivitéit.

Wiel vun der riets gewiichtlecher Decken

Wann Dir wielt aGewiicht Decken, Betruecht Faktoren wéi Gewiicht, Gréisst, a Material. Et ass wichteg eng Decken ze wielen déi bequem ass a passt Är perséinlech Virléiften. Wann Dir tendéiert ze iwwerzeegen wann Dir schléift, wielt en ootmen Stoff; Wann Dir Iech méi déck fillt, wielt eng méi héich Decken.

Zesummefaassend

Op enger Welt wou Stress an Besuergnëss pëscht, gewiicht, gewiicht Hitters, déi eng einfach erreechen, déi awer effektiv Léisung maache fir Komfort ze verbesseren. Egal ob Dir sicht Är Schlofqualitéit ze verbesseren, reduzéierend Angscht, oder just d'AOOKING EMPHELE EEN EOKTAKT VUN ENGEM KONTADT EENZEL ZE BEZUELTEN EENZEL ZU BEZUELTEN DÉI WËLLT DEM KONTZUELTEN. Wéi Dir mat dem mëllen Gewiicht geschnidden, da fannt Dir Iech selwer op eng Rees Richtung besser Schlof an allgemeng Gesondheet ze fannen.