Neiegkeeten

Vum Wéckelen a Wenden bis zu schlechten Dreem a rennenden Gedanken, et gëtt vill, wat engem perfekte Schlof am Wee steet - besonnesch wann Äre Stress- an Angschtniveau op engem Allzeithoch ass. Heiansdo, egal wéi midd mir kënne sinn, kënnen eise Kierper an eise Geescht eis dovun ofhalen, de Schlof ze kréien, deen mir sou dringend brauchen.
Glécklecherweis ginn et Tricken, déi Dir benotze kënnt, fir Ärem Kierper ze hëllefen ze entspanen, an aGewiichtsdeckenkéint déi bescht Schlofléisung sinn, vun där Dir ni wousst, datt Dir se braucht. Wann Dir eppes Neies op Ärer Rees ausprobéiere wëllt fir de beschte Schlof jee ze fannen, hei ass wat Dir wësse sollt iwwer d'Benotzung vun enger Gewiichtsdecken fir Äre Stress an Är Angscht ze entlaaschten, a wéi Dir eng besser Nuecht schlofe kënnt andeems Dir einfach Är Decken auswiesselt:

Wat ass eng Gewiichtsdecken?
Wann Dir Iech jeemools gefrot hutt, wat eGewiichtsdecken, dann bass du net eleng. Gewiichtsdecken, och als Gravitatiounsdecken oder Angschtdecken bezeechent, si genee sou wéi se kléngen - Decken mat Gewiichter, déi an de Stoff genäht sinn. Nee, net déi Zort Gewiichter, déi een am Fitnessstudio hieft. Gewiichtsdecken si mat méi klenge Gewiichter gefëllt, wéi Mikroperlen oder aner Zorte vu Gewiichtspellets, fir der Decken e méi schwéiert Gefill ze ginn a fir de Träger méi Komfort ze bidden.

Virdeeler vun enger Gewiichtsdecken
Studien hunn gewisen, datt d'Benotzung vun engemGewiichtsdeckenwärend Dir schloft, hëlleft se d'Beweegung an der Nuecht ze reduzéieren, wat d'Zäit, déi Dir an déiwen, verjüngenden Schlofzyklen verbréngt, anstatt Iech ze dréinen an ze wenden, erhéije kann. Fir déi, déi eng roueg Nuecht Schlof brauchen, si se e super Hëllefsmëttel, dat e bëssen zousätzleche Komfort a Support ka bidden, egal wéi Äre Schlofbedarf ass.

Gewiichtsdecken géint Angscht
Wärend verschidde Leit d'Schwéierheet vun enger Gewiichtsdecken schätzen, gi Gewiichtsdecken och vu ville Ergotherapeuten fir Kanner oder Erwuessener mat Autismus oder sensorescher Veraarbechtungsstéierung benotzt. Weider Virdeeler sinn och d'Reduktioun vu Stress an Angscht.
Erwuessener, déi eGewiichtsdeckenFir Angscht hunn et festgestallt, datt et eng berouegend Method ass, fir Gefiller vun Onrou oder Onsécherheet ze behandelen. Well Gewiichtsdecken eng déif Drockstimulatioun ubidden, kritt de Träger d'Gefill, ëmklammert oder gewéckelt ze ginn. Fir vill Leit kann dëst Gefill tréischtend sinn an hëllefen, Stress ze entlaaschten.