Hei umKUANGS, mir maachen e puergewiicht Produitengezielt Iech ze hëllefen Äre Kierper a Geescht ze relaxen - vun eisem BestsellerGewiicht Deckenzu eisem Top-RatingSchëller wéckelenangewiicht lap pad. Eng vun eise meescht gestallte Froen ass: "Kënnt Dir mat enger gewiichter Decken schlofen?" Déi kuerz Äntwert ass jo. Et ass net nëmmen akzeptabel mat enger gewiichter Decken ze schlofen - et ass och encouragéiert!
Fuerschung weist datt schlofen op enger gewiichter Decken d'Quantitéit an d'Qualitéit vun Ären Schlofen immens optiméiere kann, besonnesch wann Dir un Angscht oder aner mental Krankheet leiden.
1. Wielt déi richteg gewiicht Decken
Déi bescht gewiicht Decken fir Äert Gewiicht a Schlofvirléiften ze fannen kann Iech hëllefen bequem a sécher ze schlofen. Jiddereen ass anescht, also gitt net un datt Äre Frënd oder Äre Partner seng gewiicht Decken richteg ass fir Iech. E puer Leit léiwer gewiicht Decken mat Glaspärelen well se méi roueg sinn an hëllefen de Benotzer méi kühler ze halen, anerer léiwer Plastikspärelen well se Hëtzt behalen an dacks manner deier sinn.
Natierlech musst Dir och déi richteg Gréisst fir Äert Gewiicht wielen. Bedenkt datt déi meescht Hiersteller recommandéieren Iech mat enger gewiichter Decken ze krullen déi ongeféier 10% vun Ärem Gesamtkierpergewicht ass fir optimal Komfort an Entspanung.
2. Betruecht Temperatur
Temperatur ass en anere wichtege Faktor fir ze berücksichtegen wann Dir eng gewiicht Decken kaaft. Déi eng erwächen matten an der Nuecht mat Schweess, anerer schéngen einfach net waarm genuch ze sinn.
Wann Dir e kale Schlof gär hutt, betruecht eng Polyestergewiichtdecken mat Plastikspolyperlen ze wielen. Dës Materialien sinn isoléierend, dat heescht datt se Hëtzt behalen an hëllefen Iech op kale Nuechten waarm ze halen.
Schlof Dir waarm? Wann jo, probéiert eisspeziell Ofkillungsgewiichtdecken. Dës schlank Decken ass aus 100 Prozent Bambusviskos Gesiicht Stoff a Premium Glaspärelen gemaach. Et ass déi mëllst gewiicht Decken op der Welt an et ass onheemlech cool a seidmëll, also ass et wéi an engem Pool vu coolem Waasser ze schlofen. Et ass en Dram vun engem waarme Schlof!
3. Buch e Rendez-vous mat Ärem Gesondheetsservicer
Och wa gewiicht Decken voll vu Virdeeler sinn, kënnen se och Risiken fir verschidde Gruppe vu Leit stellen. Dofir ass et allgemeng eng gutt Iddi mat Ärem Gesondheetsbetrib ze kontrolléieren ier Dir decidéiert mat enger gewiichter Decken ze schlofen.
4. D'Gewiichtdecken regelméisseg wäschen
Wann Dir e gudde Schlof wëllt, gitt sécher datt Är gewiichtdecken regelméisseg gewäsch gëtt. Tatsächlech kënne Staubmilben an aner Allergènen an eisem Bettgezei verstoppen, wat allergesch Reaktiounen verursaachen, déi zu enger schlechter Nuechtrout féieren. Tatsächlech bericht d'Schlof Foundation datt Leit mat Allergien zweemol méi wahrscheinlech un Insomnia leiden am Verglach mat Leit ouni Allergien.
Fir géint Allergènen ze schützen, empfeelen déi meescht Experten all dräi bis véier Méint gewiicht Decken ze wäschen a gewiicht Deckendecken op d'mannst all aner Woch. Wann Är Haut fetteg ass oder Dir schweesse vill an der Nuecht, musst Dir se wöchentlech wäschen.
Wann Är gewiicht Deckendeckel all Woch wäschen wéi eng Aarbecht kléngt, da ginn et e puer einfache Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir d'Zäit tëscht de Wäschen ze verlängeren. Als éischt, Duscht an der Nuecht fir Dreck a Schmutz aus Ärem Kierper ze wäschen, a benotzt en Top Blat fir direkten Kontakt mat der gewiichter Decken ze vermeiden. Bedenkt och Äert Hausdéier soss anzwousch ze schlofen.
5. Gitt Äre Kierper Zäit fir sech unzepassen
Mat sou vill Hype ronderëm gewiicht Decken, hofft Dir wahrscheinlech an e gléckleche Schlof ze falen de Moment wou Dir an der Decken kräizt. Awer Dir wëllt Är Erwaardungen erofsetzen. Wärend e puer Leit direkt en Ënnerscheed an der Qualitéit vun hirem Schlof bemierken, anerer wäerten feststellen datt et ongeféier eng Woch dauert fir un d'Gefill vun der gewiichter Decken gewinnt ze ginn, an dann nach zwou Wochen ier se ufänken tatsächlech Virdeeler ze erliewen.
Fir un eng gewiicht Decken gewinnt ze ginn, kann et hëllefe fir d'éischt mat deem op Ärem ënneschte Kierper ze schlofen. All Nuecht, erhéicht d'Decken e bësse méi héich bis et Iech vum Hals erof deckt.
Post Zäit: Dez-13-2022